Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo hay 1.272 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.
Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
74.43 g
|
74.43
|
g
|
La energía (calorías)
|
121 kcal
|
121
|
kcal
|
Energía (julios)
|
504 kJ
|
504
|
kJ
|
Proteína
|
20.93 g
|
20.93
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.09 g
|
4.09
|
g
|
Ceniza
|
1.14 g
|
1.14
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.4 mg
|
1.4
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
197 mg
|
197
|
mg
|
Potasio, K
|
344 mg
|
344
|
mg
|
Sodio, Na
|
60 mg
|
60
|
mg
|
Zinc, Zn
|
3.26 mg
|
3.26
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.011 mg
|
0.011
|
mg
|
El selenio, Se
|
3.6 µg
|
3.6
|
µg
|
tiamina
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
Riboflavina
|
0.201 mg
|
0.201
|
mg
|
La niacina
|
5.234 mg
|
5.234
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.677 mg
|
0.677
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.225 mg
|
0.225
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.89 µg
|
1.89
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
retinol
|
3 µg
|
3
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
11 IU
|
11
|
IU
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.37 g
|
1.37
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.645 g
|
0.645
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.557 g
|
0.557
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.272 g
|
1.272
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.219 g
|
1.219
|
g
|
18: 1 cis
|
1.113 g
|
1.113
|
g
|
18: 1 trans
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.333 g
|
0.333
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.162 g
|
0.162
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
64 mg
|
64
|
mg
|
triptófano
|
0.204 g
|
0.204
|
g
|
treonina
|
0.882 g
|
0.882
|
g
|
isoleucina
|
0.827 g
|
0.827
|
g
|
leucina
|
1.427 g
|
1.427
|
g
|
lisina
|
1.614 g
|
1.614
|
g
|
metionina
|
0.603 g
|
0.603
|
g
|
cistina
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
fenilalanina
|
0.728 g
|
0.728
|
g
|
tirosina
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
valina
|
0.941 g
|
0.941
|
g
|
arginina
|
1.244 g
|
1.244
|
g
|
histidina
|
0.391 g
|
0.391
|
g
|
alanina
|
0.919 g
|
0.919
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.582 g
|
2.582
|
g
|
glicina
|
0.79 g
|
0.79
|
g
|
prolina
|
0.592 g
|
0.592
|
g
|
serina
|
0.63 g
|
0.63
|
g
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado de la pierna, en un túnel de huesos, zoquete fuera, pierna fuera, separables magra y grasa, crudo